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43岁二胎妈妈确诊阿尔茨海默病，医生指出除遗传因素外，中青年发病与工作压力高度相关，强调早防早治及保持健康生活方式的重要性。
9月21日是世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“早防早治，守护认知”。很多人仍以为，阿尔茨海默病是“老年专属”。但现实是——它正悄然逼近更年轻的人群。
💔 一位43岁二胎妈妈的确诊之路
浙江省人民医院神经内科副主任张圣，去年接诊了一位令她久久难忘的患者：
一位43岁的女性，原本从事会计工作。
35岁生下二胎后，她开始出现明显的记忆力下降、严重失眠。
起初，家人以为她只是“一孕傻三年”，或是太累了。
但情况逐渐恶化：她失去基本计算能力，无法继续工作，最终辞职回家。
七八年后的今天，她已进展到重度失智、大小便失禁的阶段。
基因检测显示，她的“早老素基因2”呈阳性——这是一种与家族性阿尔茨海默病密切相关的致病基因。
但，基因不是全部。
📉 中国阿尔茨海默病，正在“年轻化”
根据《中国阿尔茨海默病报告2025》：
- 中国患者总数已达 1699万，占全球近三成
- 60岁以下发病者占21.3%，远高于国际早发型占比（5-10%）
更极端的案例来自北京宣武医院：
2023年，他们报道了全球最年轻的阿尔茨海默患者——17岁出现症状，19岁确诊。
论文作者贾龙飞医生澄清，这类情况非常罕见，公众不必过度恐慌，“技术进步让我们更早发现了一些以往难以确诊的病例”。
⚖️ 除了遗传，压力成为“隐形推手”
张圣医生指出，中青年发病率的上升，与当代人工作压力大、多线程用脑、长期睡眠不足密切相关。
“多线程工作对大脑损耗很大，叠加线粒体功能不足、代谢异常等问题，会持续损害神经功能。”
🛡️ 如何预防？医生给出关键建议
- 持续学习，提升认知储备 多读书、多思考，不断挑战大脑，可增强神经连接，延缓退化。
- 保证睡眠，为大脑“排毒” 睡眠中，脑脊液会清除代谢废物。长期缺觉会导致毒素堆积，加速认知下降。
- 健康饮食+适度运动 改善线粒体代谢，提升大脑灵活性。
- 主动筛查，及早干预 如果持续焦虑、记忆明显下降，可到认知障碍专病门诊进行基因或生物标志物检测。
🌍 早防早治，才是真正出路
阿尔茨海默病已不再是“老年病”。
它可能影响正值壮年的职场人、二胎妈妈、家庭支柱……
“早发现、早干预”，不仅是今年阿尔茨海默病日的主题，更是每个人应当重视的健康准则。
别等到遗忘一切，才想起要珍惜大脑。
守护认知，从现在开始。
