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90后杨东东靠一身荒野技艺瘦31斤赢下七星山70天生存战，成为名副其实的“荒野之王”。
2025年9月22日，夜幕降临七星山，一场持续了70天69夜的极限生存考验终于落下帷幕。湖南怀化选手杨东东，从十余位参赛者中脱颖而出，以坚韧的意志、出色的野外技术和稳定的心态，摘得“七星山杯”中国极限荒野求生挑战赛冠军，独揽10万元大奖。
赛后第二天，当我们联系上这位新晋“荒野之王”时，他语气平静，却带着不容置疑的笃定。“很开心，但也有一点遗憾。”他说，“如果王大励没有退赛，我觉得我还能再待一个多月。”讲这话时，他刚刚重新吃上了一顿家常饭，却仍不忘野地里的日子：“昨天我还上了新陷阱，要是比赛没结束，今天应该又能吃上肉了。”
一、 从147斤到116斤，他用70天换了一身“沧桑”却也练就一身本领
杨东东，1992年出生，湖南怀化人。
参赛前，他体重147斤，脸庞圆润、身形壮实，看上去就是个寻常的踏实青年。
70天过去，当他从七星山的原始丛林走出来时，体重骤降31斤，脸颊凹陷、胡子拉碴，眼里却闪着沉静的光。
他不是靠饿赢的。
凭的是一手绝活：编鱼篓、设陷阱、钻木取火、辨识草药……他甚至在决赛阶段给自己做了条凳子。“改天再做个饭桌。”他在视频中轻描淡写地说。那不是炫耀，而是多年山野生活赋予他的从容。
他管老鼠叫“杰瑞”，那是他在山中最稳定的蛋白质来源。
捕获，洗净，熏制，储存——每一步都冷静得像一场仪式。“好货沉底。看，这是杰瑞尾巴，煮了都泡发了。”他对着镜头展示一餐“盛宴”，仿佛手中是人间至味。
二、 陷阱艺术家 vs 苦毅力派，一场技术与心态的终极较量
这场比赛，不只是一场体能的消耗战，更是策略、技能与心理的全面博弈。
杨东东是出了名的“技术流”：他做的竹编鱼篓精细如艺术品，连主办方都叹为观止。捕不到鱼？没关系。他有的是耐心。几天后，鱼篓里满是螃蟹——他用烟熏保存，就像他从小跟爷爷学的那样。
而另一边，广西选手王大励则代表了另一种生存哲学——“毅力派”。
他不太擅长制作工具，蛋白质来源常常告急，但他硬是撑到了最后阶段。
他生吃葛根藤里的白虫，说“很甜”；
他打理了一片野生韭菜，还给某种植物果实起名“大力金刚丸”；
他调侃说比完赛要去当吃播，说“在荒野里吃素就要多吃，不然不抗饿”。
他们一个靠手艺吃饱，一个靠胆量硬扛。
都让人佩服，但最终，是杨东东那种系统性、可持续的生存模式，撑到了最后。
三、 冷、饿、想家……荒野中没有容易二字
七星山的美，是原始而险峻的美；
七星山的夜，是刺骨难熬的夜。
入秋之后，气温骤降，两位选手都经历了近乎极限的寒冷。
杨东东半夜冻醒，爬起来生火，天没亮就赶着加固庇护所，用蕨类植物填塞每一处漏风的缝隙。
王大励也在视频里发抖地说：“昨晚太冷了，基本没睡着……早上烤了几小时火才缓过来。”
除了低温，还有饥饿、孤独与危险。
选手“空文大师”被蛇咬伤退赛；
杨东东也曾因误食不明植物呕吐不止；
下雨之后山路泥泞，每一步都得走得谨慎。
而比生理挑战更戳心的，是想家。
王大励曾在视频中低声说：“昨晚梦到家人，今天特别想他们。”
杨东东没多说，但他告诉我们，是小时候跟爷爷上山打野的记忆，陪他度过了最沉默的日子。
四、 山的孩子，终于回到了山
杨东东说，他对山野的熟悉，来源于童年。
十四、五岁，他就跟着爷爷进山，学会辨认药材、设置陷阱、编织竹器。“那时候家里条件一般，但山不会让你空手而归。”他说这些话时，语速不快，却透着一股由衷的尊敬。
比赛之前，他在怀化养蜂、经营婚庆公司，日子平静。
但他从没真正离开过山野。
他习惯性地往山里跑，打磨技术，保持连接。
所以当他出现在七星山的赛场上，他做得每一件事都极稳、极熟练：生火、搭棚、找食、存粮……仿佛他只是回了另一个家。
五、 他不是在“求生”，他是在山里生活
很多观众说，看杨东东的视频，不像看竞技，像在看山居日记。
他不急不躁，甚至有点从容得过分。
他给自己做凳子，计划做桌子，还打算用棕榈编一床被子——如果不是比赛提前结束，他本可以过得更“宜居”。
这是一种能力，更是一种心境。
他吃鼠肉、啃螃蟹、煮野菜，却从不显得狼狈。
他用爷爷教他的蔑活，把荒野过成了自家后院。
六、 尾声：山还在那里，他还会回去
拿到十万奖金之后，杨东东并没有特别激动的计划。
他说先回家，好好吃几顿饭，陪陪家人。
但他也坦言，只要身体允许、山在呼唤，他还会再来。
“我不是来征服荒野的，我是来与它共处的。”
说这话时，他像是说给山听，也说给自己听。
这场比赛结束了，但杨东东的山野人生，或许才刚刚开始。
｜人物金句｜
“火不能灭，灭了，人心就慌了。”
——“七星山杯”冠军杨东东
｜记者后记｜
在见到杨东东之前，我以为赢下这种比赛的人，一定凶猛如兽、沉默如石。
但他不是。
他讲话踏实又轻缓，提到爷爷时会笑，说到手艺活眼里有光。
他让我明白：真正的荒野之王，不是最强的征服者，而是最懂得如何与山共生的人。
